Hos Yoga Harmoni finder du et univers, der er skabt med dig i centrum. Uanset om du søger det rolige og nærende yin eller det energifyldte og dynamiske yang, tilpasses alt efter dine behov og din hverdag.

​

Du kan vælge mellem 1:1 sessioner, events eller holdundervisning – og fælles for det hele er, at det formes ud fra dine ønsker.

- Ved virksomhedsyoga tilrettelægges undervisningen specifikt til jer. Hvordan ser jeres arbejdsdag ud? Sidder I meget ned, er I i bevægelse, eller laver I gentagne bevægelser? Sammen skaber vi et forløb, der matcher jeres behov – hvad enten det handler om grounding, flow, styrke eller ny energi.

​

- I 1:1 sessioner tager vi udgangspunkt i dig. Måske oplever du udfordringer med hofter, vejrtrækning, stress, uro, vrede, angst eller fysiske spændinger. Gennem yin og yang yoga sammensætter vi et personligt program, der arbejder med kroppen i dybden – med fokus på bindevæv, muskler, åndedræt og kroppens naturlige balance.

​

- Events skabes omkring et gennemgående tema, som udfolder sig på forskellige måder gennem både yin og yang praksis. Ofte suppleres yogaen med andre nærende elementer, tilpasset årstiden, deltagerne og deres erfaring med yoga.