top of page

Skærmbillede 2026-03-19 kl. 19.06_edited

Hjem
Ydelser
Priser & Book
- Gavekort
Om Harmoni
Events
More

Use tab to navigate through the menu items.

Planlæg din service

Privat undervisning op til 3 personer

Tjek ledige tider, og book den dato og det tidspunkt, der passer dig

Lyserøde svampegæller

Tilbage til toppen

Du er altid hjerteligt velkommen til at kontakte Yoga Harmoni:

E-Mail:
info@yogaharmoni.com

Telefon:
+ 45 91 25 02 80

CVR nummer:
46377494

Handelsbetingelser
Privatlivspoltik
Booking & afbudspolitik

Følg med i Yoga Harmonis univers på Instagram.

Bliv inspireret af et univers fyldt med ro, nærvær, bevægelse og en hjertelig stemning.

Her deler jeg ud af min inspiration, stemninger, billeder, videoer & kommende arrangementer. Ikke mindst små glimt af alt det, der folder sig ud, i og omkring Yoga Harmoni.

Et sted for ro, nærvær og inspiration – og alt det, jeg ellers finder på undervejs.

© 2026 af Yoga Harmoni.

Sænk inflammation og stress niveauet, forbind til naturen🌳🤎

Det kan være med til at sænke inflammation og stressniveauet, samtidig med at du får mulighed for at grounde dig selv og lande i din egen krop.

Afsæt blot 10–30 minutter hver morgen til dig selv. Gå en tur i den friske luft, sæt dig stille på et græsareal, eller nyd solens stråler☀️

Det kan være med til at sænke inflammation og stressniveauet, samtidig med at du får mulighed for at grounde dig selv og lande i din egen krop.

Start dagen med ro, nærvær og overskud – i stedet for at lade dagens tempo tage over.

Dermed for at skabe overskud og energi, inden dagen begynder og vækker dig selv på en selvkærelige måde❤️

Sænk inflammation og stress niveauet, forbind til naturen🌳🤎

Det kan være med til at sænke inflammation og stressniveauet, samtidig med at du får mulighed for at grounde dig selv og lande i din egen krop.

Afsæt blot 10–30 minutter hver morgen til dig selv. Gå en tur i den friske luft, sæt dig stille på et græsareal, eller nyd solens stråler☀️

Det kan være med til at sænke inflammation og stressniveauet, samtidig med at du får mulighed for at grounde dig selv og lande i din egen krop.

Start dagen med ro, nærvær og overskud – i stedet for at lade dagens tempo tage over.

Dermed for at skabe overskud og energi, inden dagen begynder og vækker dig selv på en selvkærelige måde❤️

GENOPLAD DIN ENERGI🤍

Køb billet: yogaharmoni.com

I løbet af dagen skaber vi rum til:
- Kakao-ceremoni
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Taknemmelighed & perspektiv
- Kinesiologiske redskaber
- Energetisk meditation

Pernille Aalund kommer deler ud af hendes skønne sjæl og kærelige visdom, sammen skaber vi en skøn mediation, med hendes nærvær 🙏🏼

En dag for krop, sind og energi.

Vi glæder os til at skabe rummet sammen med dig.
De kærligste hilsner

Mette & Frederikke🌟🕊️

GENOPLAD DIN ENERGI🤍

Køb billet: yogaharmoni.com

I løbet af dagen skaber vi rum til:
- Kakao-ceremoni
- Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Taknemmelighed & perspektiv
- Kinesiologiske redskaber
- Energetisk meditation

Pernille Aalund kommer deler ud af hendes skønne sjæl og kærelige visdom, sammen skaber vi en skøn mediation, med hendes nærvær 🙏🏼

En dag for krop, sind og energi.

Vi glæder os til at skabe rummet sammen med dig.
De kærligste hilsner

Mette & Frederikke🌟🕊️

Konkakt: info@yogaharmoni.com for at booke jeres kommende forløb eller time🧘🏽‍♀️

Konkakt: info@yogaharmoni.com for at booke jeres kommende forløb eller time🧘🏽‍♀️

Heldags yoga event i Rørvig 🧘🏽‍♀️✨

Heldags yoga event i Rørvig 🧘🏽‍♀️✨

Du er inviteret til en De-stress yoga time🧘🏽‍♀️

Nogle gange har kroppen brug for mere end bare et stræk. I mine De-stress timer arbejder jeg målrettet med at stimulere lever og galdeblære – organer, som i yogatraditionen hænger tæt sammen med vores evne til at give slip på frustration og finde tålmodighed.
Ved at stimulere disse områder hjælper vi kroppen med at “rydde op” og finde tilbage til en naturlig balance. Det handler ikke om at præstere, men om at skabe plads til mere glæde og accept af tingene, som de er.
Den største forandring sker, når man prioriterer sig selv vedholdende. Mærk forskellen på både dit humør og dit overskud efter blot én time.

Vil du med på måtten?
Find din næste time via linket i bio eller send en besked herunder♥️

Du er inviteret til en De-stress yoga time🧘🏽‍♀️

Nogle gange har kroppen brug for mere end bare et stræk. I mine De-stress timer arbejder jeg målrettet med at stimulere lever og galdeblære – organer, som i yogatraditionen hænger tæt sammen med vores evne til at give slip på frustration og finde tålmodighed.
Ved at stimulere disse områder hjælper vi kroppen med at “rydde op” og finde tilbage til en naturlig balance. Det handler ikke om at præstere, men om at skabe plads til mere glæde og accept af tingene, som de er.
Den største forandring sker, når man prioriterer sig selv vedholdende. Mærk forskellen på både dit humør og dit overskud efter blot én time.

Vil du med på måtten?
Find din næste time via linket i bio eller send en besked herunder♥️

Invester i jeres vigtigste ressource, Medarbejderne 🧘‍♂️

Er jeres team spændt op af de vante kontorstillinger, og er det mentale overskud ved at være lavt? Det koster både trivsel og produktivitet.

Ved at booke en yoga-time med os, giver I jeres ansatte mere end blot en pause. I giver dem et redskab til at skabe ro i både krop og sind.
Vores yoga fokuserer på at aktivere det parasympatiske nervesystem (vores “ro-og-hvile” system). Gennem en bevidst genforbindelse med åndedrættet, træner vi nervesystemet til at sænke pulsen og slappe af. Det er afgørende i en travl hverdag, hvor krop og hjerne kan ende med at lagre for mange “farsignaler” fra stressende situationer.

Når I prioriterer yoga på arbejdspladsen, hjælper I jeres team med at:

• Slippe fysiske spændinger: Få kroppen ud af arbejdsstillingen og mærk fornyet energi.

• Reducere stress og angst: Ved at træne nervesystemet til at finde ro, øges den mentale klarhed og modstandskraft.

• Styrke det kollegiale fællesskab: Oplev en anden side af hinanden, hvilket skaber stærkere bånd og bedre samarbejde.

Er I klar til at tænde for jeres teams ro-system? Det mærkes på både bundlinjen og arbejdsglæden.

♥️Book en time via linket♥️
[https://www.yogaharmoni.com/classes]

Invester i jeres vigtigste ressource, Medarbejderne 🧘‍♂️

Er jeres team spændt op af de vante kontorstillinger, og er det mentale overskud ved at være lavt? Det koster både trivsel og produktivitet.

Ved at booke en yoga-time med os, giver I jeres ansatte mere end blot en pause. I giver dem et redskab til at skabe ro i både krop og sind.
Vores yoga fokuserer på at aktivere det parasympatiske nervesystem (vores “ro-og-hvile” system). Gennem en bevidst genforbindelse med åndedrættet, træner vi nervesystemet til at sænke pulsen og slappe af. Det er afgørende i en travl hverdag, hvor krop og hjerne kan ende med at lagre for mange “farsignaler” fra stressende situationer.

Når I prioriterer yoga på arbejdspladsen, hjælper I jeres team med at:

• Slippe fysiske spændinger: Få kroppen ud af arbejdsstillingen og mærk fornyet energi.

• Reducere stress og angst: Ved at træne nervesystemet til at finde ro, øges den mentale klarhed og modstandskraft.

• Styrke det kollegiale fællesskab: Oplev en anden side af hinanden, hvilket skaber stærkere bånd og bedre samarbejde.

Er I klar til at tænde for jeres teams ro-system? Det mærkes på både bundlinjen og arbejdsglæden.

♥️Book en time via linket♥️
[https://www.yogaharmoni.com/classes]

Harmoni yoga er stiftet af mig, Frederikke ♥️

Harmoni yoga er stiftet af mig, Frederikke ♥️

Velkommen til et yoga univers🧘🏽‍♀️

Her finder du Events, 1:1 sessioner og virksomhedsyoga.

Velkommen til et yoga univers🧘🏽‍♀️

Her finder du Events, 1:1 sessioner og virksomhedsyoga.

Heldags Event i Rørvig🧘🏽‍♀️♥️

Køb billet, her: https://www.yogaharmoni.com/classes

Heldags Event i Rørvig🧘🏽‍♀️♥️

Køb billet, her: https://www.yogaharmoni.com/classes

Harmoni er skabt ud fra et ønske om at bringe yogaen tættere på hverdagen – og gøre den tilgængelig for helt almindelige mennesker, midt i et liv der ofte går stærkt.

Det er et sted, hvor du kan træde ind og give dig selv lov til at være. Ikke for at præstere, ændre, fikse eller huske – men blot for at lande i kroppen, mærke efter og trække vejret.

Visionen med Harmoni er at dele den ro, stabilitet og kropslige velvære, som yoga kan skabe. Samt den selvkærlighed og selvtillid, der stille vokser frem, når vi begynder at lytte indad og være med os selv, som vi er.
 Et frirum, hvor du kan give slip på hverdagens krav og finde tilbage til en følelse af indre balance, nærvær og harmoni 🤍

Harmoni er skabt ud fra et ønske om at bringe yogaen tættere på hverdagen – og gøre den tilgængelig for helt almindelige mennesker, midt i et liv der ofte går stærkt.

Det er et sted, hvor du kan træde ind og give dig selv lov til at være. Ikke for at præstere, ændre, fikse eller huske – men blot for at lande i kroppen, mærke efter og trække vejret.

Visionen med Harmoni er at dele den ro, stabilitet og kropslige velvære, som yoga kan skabe. Samt den selvkærlighed og selvtillid, der stille vokser frem, når vi begynder at lytte indad og være med os selv, som vi er.
 Et frirum, hvor du kan give slip på hverdagens krav og finde tilbage til en følelse af indre balance, nærvær og harmoni 🤍

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

bottom of page